Im Urlaub kommt es häufiger als daheim zu "Notfällen": Bei Insektenstichen oder einem leichten Sonnenbrand kann man sich aus der Urlaubsapotheke gut selbst helfen. Vor allem dann, wenn die nächste Apotheke weit entfernt oder geschlossen ist.

Von der Meeresbrise spröde Haare
Olivenöl macht sprödes Haar wieder weich: Einfach einmassieren, eine Stunde einwirken lassen, dann die Haare waschen. Das Öl wirkt auch gut im Verhältnis 1:1 mit einem Eigelb gemischt. Wirkt vor allem bei langen Haaren, die trocken und vom Meerwasser angegriffen sind, Wunder.
1 Eigelb, den Saft von 1 Zitrone und 1 EL Olivenöl verquirlen, aufs feuchte, gewaschene Haar geben, ein Handtuch um den Kopf schlingen und die Kur etwa 1 Stunde einwirken lassen, dann mit warmem Wasser ausspülen. Die Haare sind danach leicht kämmbar und glänzen.
Variante: ohne Zitrone, dafür 1-2 EL Öl zusätzlich.

Aloe vera selbst ernten
Das Gel der dickblättrigen Aloe (Aloe vera) ist sehr vielseitig verwendbar. Es hilft bei Insektenstichen, Sonnenbrand, Frostbeulen, Entzündungen, hilft Wunden heilen und verbessert langfristig das Narbengewebe. Die Pflanze wächst wild und kultiviert im gesamten südlichen Mittelmeerraum, vor allem auf den Kanarischen Inseln und in Spanien. Wir ernten immer nur so viel, wie wir täglich brauchen; das restliche Blatt kann man im Schatten, in ein Baumwolltuch gewickelt, je nach Wärme 2-3 Tage aufbewahren. So geht's:
Für möglichst viele heilkräftige Inhaltstoffe nur die äußeren Blätter ernten. Nur einzelne Blätter, nie alle Blätter einer Pflanze oder sogar das ganze Gewächs abschneiden.
Das Blatt mit einem scharfen Messer abtrennen; die Pflanze verschließt die Schnittstelle rasch wieder.
Das Blatt mit dem Messer quer einritzen, so dass der gelbe, bittere Saft (Aloin) austritt; dieser sollte nicht mit der Haut in Berührung kommen!
Sobald der Saft ausgelaufen ist, das durchsichtige Gel aus den Blättern pressen und direkt auf die betroffenen Hautstellen schmieren.
Fitness-Drink: Das Gel ist auch ein wertvolles Nahrungsergänzungsmittel: Mischen Sie es einfach nach Belieben unter Fruchtsäfte.

Reisekrankheit
Das Auto windet sich um Haarnadelkurven steile Bergpässe hinauf. Wenn Sie dann die Aussicht nicht mehr genießen können, weil Ihnen zum Speien übel ist und kalter Schweiß ausbricht, machen Sie es wie einst die Seeleute, die ihre Beschwerden auf hoher See mit Ingwer linderten. Bereits das Riechen an der Knolle hilft manchen; oder Sie nehmen schon vor Reiseantritt das Pulver aus der Apotheke ein.

Kein Shampoo zur Hand?
Als Shampooersatz kann zwischendurch auch einmal Milch (1/4 l) dienen. Nach 10 Minuten Einwirkzeit ausspülen. Danach glänzen die Haare seidig.

Pflegende Hautcreme vergessen?
Alle Öle, die Sie zum Kochen verwenden, dürfen sie getrost auch auf die Haut reiben, außer Sie haben eine Allergie gegen die in den Ölen enthaltenen Inhaltsstoffe. Tipp: Traubenkernöl zieht blitzschnell in die Gesichtshaut ein, glättet und steckt voller wertvoller ungesättigter Fettsäuren sowie Vitamin F.
- 1 TL Honig mit 1 Eigelb verquirlen und auf Gesicht und Hals verteilen. Nach 10 Minuten die Packung mit lauwarmem Wasser abspülen.
- Quark, im Verhältnis 1:1 mit Olivenöl vermischt, erfrischt die Haut und macht sie geschmeidig.
- Das Gesicht in erwärmter Milch (1/4 l) baden, 10 Minuten trocknen lassen, dann abspülen: Macht seidenzarte Haut. Denken Sie an Kleopatra, die in Eselsmilch badete!
- Gut für rauhe Ellbogen: Diese einfach auf Zitronenscheiben aufstützen.

Den Atem erfrischen
Bei Mundgeruch ein Salbei- oder Pfefferminzblatt kauen. Wirkt zugleich antibakteriell und hilft, die Zähne sauber zu halten.

Insektenstiche versorgen
Sofern vorhanden, den Stachel vorsichtig entfernen. Eine Zwiebelscheibe auf die gerötete Stelle legen: Dies bekämpft den Juckreiz und bringt Kühlung. Oder eine Zitronenscheibe auf die Stichstelle legen.

Linderung bei Sonnenbrand
Quark auf die geröteten Stellen streichen lindert die Schmerzen.